Giornata Mondiale del Benessere 2023!

Rainbeau Mars insegna yoga allo Yoga in the Sky on Helipad al Four Seasons Hotel Los Angeles a ... [+] Beverly Hills per una precedente celebrazione del Global Wellness Day.

Ho parlato al primo Global Wellness Day nel giugno 2012, presso la Richmond Nua Wellness-Spa a Sapanca, in Turchia, a due ore di macchina da Istanbul. La Giornata Mondiale del Benessere è nata da un'idea originale di Belgin Aksoy, la cui famiglia possiede Richmond Nua. All'epoca erano presenti 150 persone.

Undici anni dopo, la Giornata Mondiale del Benessere si è diffusa in 170 paesi in tutto il mondo, riunendo milioni di persone il secondo sabato di giugno (la Giornata Mondiale del Benessere quest’anno si terrà sabato 10 giugno) per celebrare il benessere e sensibilizzare l’opinione pubblica sui temi legati al benessere. valore di vivere uno stile di vita sano.

Aksoy ha avuto l'idea dopo essersi ripresa dal cancro alla tiroide all'età di 29 anni. Ha iniziato a fare esercizio regolarmente, a mangiare in modo sano e "ha apportato cambiamenti radicali nella mia vita", dice. "Dopo aver visto gli effetti positivi di questi cambiamenti, non potevo stare fermo, dovevo fare qualcosa", dice Aksoy. Si è posta una semplice domanda: "Vivere bene è il sogno comune, ma perché non organizzare una giornata dedicata a livello globale al vivere bene?"

Con questa domanda in mente, Aksoy ha deciso di creare la Giornata Mondiale del Benessere e di accrescere la propria influenza in tutto il mondo con l’obiettivo generale di ispirare le persone a dare priorità al benessere e a integrare una pratica di benessere nelle loro vite.

Belgin Aksoy, fondatore della Giornata Mondiale del Benessere. #DanzaMagenta

Basato su un manifesto in sette passi: camminare per un'ora, bere più acqua, non usare bottiglie di plastica, mangiare cibo sano, compiere una buona azione, cenare in famiglia con i propri cari, andare a dormire alle 22:00. Lo scopo della Giornata Mondiale del Benessere no-profit, dice, è che ognuno di noi si chieda, anche se solo per un giorno: "Come posso vivere una vita più sana e migliore?"

Le celebrazioni della Giornata Mondiale del Benessere includono allenamenti gratuiti, consulenza nutrizionale, workshop, lezioni di cucina, conferenze, esibizioni di celebrità e presentazioni di musicisti, atleti competitivi e leader di pensiero di tutto il mondo, tra cui, negli anni passati, Oprah, Gayle King, Reba McEntire e Matthew Kenney. .

Myndstream, una piattaforma che crea musica progettata per la salute e il benessere, è il partner audio ufficiale per il 2023 e ha curato l'inno del Global Wellness Day "Good to You" della cantautrice nominata all'Oscar/Golden Globe Taura Stinson con il produttore Darien Dorsey. L'inno, eseguito da Brianna Mazzola, uscirà in tutto il mondo il 10 giugno 2023.

Le celebrazioni del Global Wellness di quest'anno copriranno decine di migliaia di località in tutto il mondo, tra cui Ibiza, Ghana, Belgio, Tanzania, Bhutan, Seychelles, Camerun, Mauritius, Senegal e Tunisia, le nazioni più recenti ad unirsi alla celebrazione. Resort e spa incentrati sul benessere con programmazione del Global Wellness Day includono Chiva Som in Tailandia, Four Seasons Beverly Hills, Fairmont Le Montreux Palace in Svizzera, Hyatt Palace Taghazout Bay in Marocco, Mandarin Oriental UAE e molti, molti altri.

Il tema della Giornata Mondiale del Benessere quest'anno è la Danza, e si chiama #DanceMagenta, perché il magenta è il colore distintivo della Giornata Mondiale del Benessere, e la tonalità allegra è stata scelta come colore Pantone del 2023. "Per noi, vivere è ballare", dice Aksoy. "La musica dell'universo non si ferma mai. Coloro che riescono a diventare tutt'uno con la musica sono persone felici", continua. "Ballare non è solo un'attività fisica. Chi sceglie di vivere bene è anche chi capisce che ballare è anche un modo di pensare."

Per #DanzaMagenta non è necessario essere un ballerino professionista, e nemmeno saper ballare. Inizia con tre semplici passaggi che tutti possiamo seguire:

Qualunque sia lo stile che sceglierai! La danza è una forma unica di esercizio. Ballare fa bene al corpo. "Ballare significa allontanarsi dallo stress, esercitare il proprio corpo e diffondere felicità allo stesso tempo", afferma Aksoy.

Aggiungi la danza alla tua meditazione mentre ti rilassi. Balla nella tua mente. Libera i tuoi sogni.